Khi làm việc ở phòng máy lạnh thì nên chăm sóc da như thế nào?

Chăm sóc da khi làm việc trong phòng máy lạnh
 
Ngồi làm việc thường xuyên trong máy lạnh mà quên để ý chăm sóc da thì làn da của bạn sẽ bị tàn phá một cách không thương tiếc. Máy lạnh làm khô da và niêm mạc, làm gia tăng khả năng mắc các bệnh về da của cơ thể. Để dưỡng da và giảm thiểu tối đa tác hại của máy lạnh, thì bạn cần chú ý tới những việc sau:
 
 # Bổ sung nước
Ở trong phòng máy lạnh thường xuyên, da bạn sẽ dễ bị mất nước và bị khô đi, sần sùi và xỉn màu. Bổ sung lượng nước hợp lý (khoảng 2 lít nước mỗi ngày) sẽ khiến da bạn được cung cấp đủ nước, không khô ráp, da được căng mịn, giữ được độ đàn hồi tốt. Ngoài nước lọc, thì chúng ta có thể uống thêm ép hoa quả, nước canh trong bữa ăn vì chúng có chứa nhiều vitamin và khoáng chất.
 
%image_alt%
 
# Sử dụng kem dưỡng da, xịt khoáng
 
Ngoài việc uống đủ nước, bôi kem dưỡng ẩm để bảo vệ da khi ngồi lâu trong phòng máy lạnh thì chúng ta phải dùng thêm kem dưỡng da hoặc xịt khoáng. Kem dưỡng da thì dành cho da tay, chân; còn đối với khuôn mặt trang điểm, bạn không thể phủ thêm lớp kem dưỡng da ra ngoài mà bạn sẽ dùng xịt khoáng. Một chai xịt khoáng là biện pháp tốt để cung cấp nước cho bề mặt làn da, bảo vệ và dưỡng da hiệu quả.
 
# Nên thường xuyên vận động và không nên nhìn màn hình máy tính quá lâu
 
Dân văn phòng khi làm việc thường ngồi lâu, thói quen này rất có hại cho sức khỏe và da. Khi làm việc khoảng 1 tiếng, bạn đứng lên ra khỏi ghế ngồi, đi lại quanh chỗ hoặc nếu công việc cho phép bạn có thể đi bộ dọc hành lang hoặc đi cầu thang bộ vài tầng nhà cũng rất tốt.
 
%image_alt%
 
Khi làm việc trước máy tính bạn nên có tư thế ngồi đúng cách để tránh mỏi lưng, vẹo cổ và đặc biệt là không nhìn màn hình máy tính quá lâu. Khoảng 30p bạn nên đưa mắt ra khoảng không xa để mắt điều tiết và thư giãn.
 
# Đắp mặt nạ và mát xa da mặt thường xuyên
 
Đắp mặt nạ và mát xa da mặt thường xuyên sẽ làm cho da bạn đỡ khô, độ đàn hồi tốt, da mịn hơn. Thường xuyên ở đây không phải là ngày nào cũng đắp mặt nạ, ngày nào cũng mát xa đâu nhé. Đầu tiên là bạn phải chọn loại mặt nạ phù hợp với làn da của bạn (da khô, da nhờn, da hỗn hợp hay là da nhạy cảm), chỉ sử dụng mặt nạ mỗi tuần 2-3 lần, vào buổi tối trước khi đi ngủ.
 
 
Lưu ý: mỗi tuần bạn nên tẩy tế bào chết một lần để có làn da khỏe mạnh, rạng ngời.
Khi đắp mặt nạ, nhiều  người có thói quen vừa đắp mặt nạ vừa coi ti vi, đọc sách hay thậm chí là làm việc nhà. Tuy nhiên thói quen này cần tránh vì lúc đắp mặt nạ là lúc các cơ và da mặt cần được nghỉ ngơi, thư giãn để có thể hấp thụ các tinh chất một cách nhanh chóng nhất.
Để mát xa mặt, bạn cũng có thể tự làm được mỗi khi rảnh rỗi, tận dùng vài phút vào buổi sáng mới thức dậy hay tranh thủ dùng ngón tay xoa bóp vùng mặt và cổ một cách nhẹ nhàng trước khi đi ngủ để giúp máu lưu thông.

]]>

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button