Đường là một thực phẩm cần thiết của quá trình chuyển hóa glucose. Nhưng ăn quá nhiều đường sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe như béo phì và các vấn đề về tim mạch. Ngoài ra, đường cũng làm làn da của chúng ta xấu đi. Bỏ tay những thông tin hữu ích để tư vấn chăm sóc da nhé!
Tư vấn chăm sóc da. Đường gây hại cho da như thế nào.
Da không chỉ là một lớp tế bào trên cơ thể mà còn là một cơ quan quan trọng, giúp điều hòa thân nhiệt, bảo vệ cơ thể và tạo nên vẻ đẹp cho con người. Tuy nhiên, làn da chịu nhiều tác động từ môi trường ngoài. Chúng ta biết rõ sự nguy hại của mặt trời với làn da nhưng không có nhiều người quan tâm đến đường, thủ phạm gây tổn thương đến da không kém.
1. Lão hóa da
Elastin và collagen đều là các protein tham gia vào quá trình tái tạo và duy trì làn da. Khi một phần lượng đường bạn hấp thụ sau khi vào trong máu cũng trở thành protein, những phân tử mới này góp phần làm mất đi tính đàn hồi của các mô đang bị lão hoá, từ da cho đến các bộ phận và động mạch. Và tác hại của chúng đối với làn da là có thể gây ra nếp nhăn, da chảy xệ, quầng thâm dưới mắt. Càng nhiều lượng đường lưu thông trong máu thì càng đẩy nhanh quá trình lão hoá da.
2. Gây mụn trứng cá
Sử dụng quá nhiều đường, hàm lượng đường dư thừa sẽ làm tăng cường hoạt động của tuyến bã nhờn dưới da và khi tiết ra ngoài sẽ làm bịt kín lỗ chân lông, dễ gây nên mụn. Nếu sử dụng thực phẩm quá nhiều đường, có thể làm da mặt trở nên nhăn nheo, nhiều tàn nhang. Đường có tác động tới chất collagen trong cơ thể làm da chuyển màu nâu, xuất hiện các đốm lão hóa, đồng thời các sợi collagen bị kết dính khiến da nhăn và mất tính đàn hồi. Chocolate, kẹo hay những đồ uống chứa nhiều đường đều không tốt cho da. Bởi vậy, thay đổi thói quen dùng nhiều đồ ngọt có thể là cách phòng ngừa và trị mụn hiệu quả mà dễ dàng.
3. Gây viêm da
Ăn quá nhiều đường sẽ làm cho lượng đường trong máu tăng lên, gây ra tình trạng viêm trong các tĩnh mạch của cơ thể. Nó còn gây ra tình trạng viêm da, nổi mẩn và ngứa. Các chứng viêm có thể dẫn đến vỡ mao mạch, mất độ đàn hồi da, và gây tổn thương tới các tế bào da. Tất cả các biểu hiện đó đều khiến quá trình lão hóa xảy ra nhanh chóng. Vì vậy, phái đẹp hãy tránh ăn quá nhiều bánh ngọt và các loại thực phẩm chứa nhiều đường.
Tư vấn chăm sóc da: Lời khuyên để ngăn chặn các tác hại của đường đối với làn da.
– Kiểm soát lượng đường trong khẩu phần ăn, không nên loại bỏ hoàn toàn đường ra khỏi chế độ dinh dưỡng vì cơ thể cần một lượng đường nhất định để chuyển hóa thành glucose.
– Với các sản phẩm như bánh ngọt, đồ uống có ga… bạn nên kiểm tra thành phần trên nhãn mác để kiểm soát lượng đường.
– Ăn các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như các trái cây có màu đậm, các loại đậu, các loại hạt có thể giúp giảm tác hại của đường đối với da.
Hãy kiểm soát lượng đường đưa vào cơ thể để có một làn da khỏe đẹp các bạn nhé!
——————————————————-
Hanacos Vietnam – Gia công mỹ phẩm Hàn Quốc
VPĐD: Tầng 10 – Green Power, 35 Tôn Đức Thắng, P.Bến Nghé, Q.1, TP.HCM
Nhà máy: 35 Đường Trung Tâm, KCN Tân Tạo, Q.Bình Tân, TP.HCM
Website: https://hanacosvietnam.com/
Fanpage: Gia Công Mỹ Phẩm Hanacos Vietnam
Youtube: HANACOS VIETNAM – Gia Công Mỹ Phẩm OEM/ODM
Hotline/ Zalo: 0909 422 486