Da khô là tình trạng da phổ biến hiện nay ở nam và nữ, đặc trưng bởi tình trạng bong tróc, mẩn đỏ, sần sùi và nhanh lão hóa. Để cải thiện làn da căng mướt, các chuyên gia khuyến khích phái đẹp nên áp dụng cách chăm sóc da khô cả bên ngoài lẫn bên trong.
Cùng Hanacos Việt Nam tìm hiểu bài viết dưới đây để biết thêm những thông tin bổ ích khi chăm sóc da khô nhé!
Da khô là gì?
Table of Contents
Da khô là loại da thường bị bong tróc, thô ráp, có cảm giác châm chích và mẩn đỏ xuất hiện trên bề mặt da. Thông thường, người sở hữu da khô có lỗ chân lông nhỏ, ít xuất hiện mụn, nhưng thay vào đó da có thể nhanh lão hóa và bị kích ứng thường xuyên.
Phân loại và biểu hiện của da mặt khô
Về biểu hiện lâm sàng, da mặt khô được chia thành 3 loại:
- Da khô mụn: Mụn trứng cá xuất hiện nhiều ở cơ địa da dầu. Song đôi lúc xuất hiện trên da khô. Nguyên nhân có thể là do di truyền hoặc tuổi tác, do sản phẩm chăm sóc da không thích hợp hoặc thiếu hụt hàm lượng Ceramide.
- Da khô ngứa: Ngoài tình trạng bong tróc, da khô còn cảm giác ngứa, kèm theo dấu hiệu sưng đỏ, sần sùi, xuất hiện đốm, mụn nước hoặc có vảy.
- Da khô nứt nẻ: Da khô nứt nẻ có xu hướng xảy ra trong mùa hanh khô với các biểu hiện như khô ráp da, xuất hiện các đường kẻ hoặc vết nứt, nghiêm trọng hơn có thể chảy máu.
Nguyên nhân dẫn đến da mặt khô
Da mặt khô xuất phát chủ yếu từ những nguyên nhân sau:
Ánh nắng mặt trời
Nhiều nghiên cứu cho thấy, tia UVA (chiếm 95% trong ánh nắng mặt trời) khi tấn công vào da, kích thích sản xuất men tiêu hủy cấu trúc nền MMPs. MMPs làm đứt gãy các Protein dạng sợi (Collagen, Elastin, Laminin, Fibronectin) và phân tử giữ nước Proteoglycans. Hậu quả là cấu trúc nền của da bị suy yếu, da trở nên khô ráp, xỉn màu, xuất hiện nếp nhăn thấp thoáng trên khuôn mặt, trán và khóe mắt.
Rối loạn nội tiết tố
Nội tiết tố được ví như “người nhạc trưởng”, giữ vai trò điều hòa mọi hoạt động của cơ thể và làn da. Theo đó, nội tiết tố cân bằng giúp mang lại làn da căng mướt và rạng rỡ. Ngược lại, nếu nội tiết tố trồi sụt bất thường có thể tăng sản xuất men tiêu hủy MMPs, tiếp tục tấn công và phá hủy cấu trúc nền của da, dẫn đến da khô bong tróc, sạm nám và hình thành nếp nhăn sớm.
Tuổi tác
Tuổi tác là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng da khô. Theo đó, khi bước sang tuổi 25, lượng Collagen có xu hướng suy giảm đáng kể. Bằng chứng là mỗi năm Collagen giảm đi 1% – 1,5%. Sự thiếu hụt Collagen tự nhiên khiến da thiếu độ ẩm, kém đàn hồi, ngày càng khô sần và thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Cách chăm sóc da khô hiệu quả tại nhà
Nhằm giúp phái đẹp lấy lại làn da rạng rỡ, các chuyên gia gợi ý 6 cách chăm sóc cho da khô đơn giản và hiệu quả tại nhà như sau:
Lựa chọn và sử dụng mỹ phẩm phù hợp
Da mặt khô nên dùng gì là mối quan tâm chung của nhiều chị em. Để khắc phục da khô hiệu quả, bạn nên ưu tiên mỹ phẩm dịu nhẹ, lành tính và chứa thành phần cấp ẩm mạnh. Cụ thể:
- Tẩy trang: Sản phẩm tẩy trang dạng dầu là lựa chọn lý tưởng cho da mặt khô. Ngoài hỗ trợ làm sạch bụi bẩn, dầu tẩy trang còn giúp da ngậm nước tốt, cải thiện tình trạng khô nứt nẻ vào mùa đông.
- Sữa rửa mặt: Nên chọn sữa rửa mặt dạng gel hoặc kem, chứa nhiều thành phần cấp ẩm như Glycerin, Axit Hyaluronic, Axit Lauric và độ pH từ 4.0 – 6.0 cho da khô, để vừa làm sạch nhẹ nhàng vừa cân bằng độ ẩm tự nhiên.
- Tẩy tế bào chết: Da mặt khô nên tránh sử dụng tẩy tế bào chết vật lý dạng scrub vì có thể làm mỏng da và gây ra tình trạng kích ứng.
- Toner (Nước hoa hồng): Nước hoa hồng không chứa cồn, chất tạo mùi hương hay chất hóa học là gợi ý ưu tiên cho làn da khô mẩn đỏ, dễ bị dị ứng.
- Xịt khoáng: Sản phẩm xịt khoáng cho da khô nên chiết xuất từ lô hội, nho hoặc thành phần như axit lactic, axit hyaluronic, dimethicone, glycerin để dưỡng ẩm hiệu quả cho da.
- Tinh chất/Serum dưỡng da: Với người thường xuyên làm việc trong môi trường máy lạnh, tốt nhất là bạn nên chọn serum có công dụng cấp ẩm cao. Điều này giúp da không bị bong tróc và có thể duy trì độ ẩm trong nhiều giờ.
- Kem dưỡng ẩm: Kem dưỡng ẩm dành cho da khô nên chứa thành phần giữ ẩm như Dimethicone, Lanolin, Petroleum để ngăn ngừa tình trạng mất nước qua da.
- Kem chống nắng: Da khô nên dùng kem chống nắng gì? Đáp án là kem chống nắng chứa nhiều tinh chất dưỡng ẩm để da được bảo vệ và ngậm nước tốt nhất.
Chế độ dinh dưỡng khoa học
Da mặt khô nên ăn gì là thắc mắc chung của nhiều chị em hiện nay. Ngoài sử dụng mỹ phẩm dưỡng da, bạn cần xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, giàu các dưỡng chất thiết yếu để nuôi dưỡng làn da mướt mát từ bên trong. Dưới đây là chất dinh dưỡng giúp tái sinh làn da khô của bạn hiệu quả:
- Axit béo Omega – 3: Bổ sung axit béo Omega -3 từ những thực phẩm như quả bơ, hàu, cá hồi, cá ngừ, cá hương, hạt hướng dương, hạt lanh, hạt chia, quả óc chó không chỉ tăng cường độ ẩm, giảm nếp nhăn, mà còn ngăn ngừa tình trạng da khô ráp và nguy cơ chàm bội nhiễm.
- Kẽm: Kẽm giữ vai trò điều hòa hoạt động của tuyến bã nhờn trên da, kích thích tuyến bã sản sinh nhiều dầu nhằm cho da luôn ẩm mượt và mịn màng. Nếu bạn sở hữu cơ địa da khô, hãy tăng cường bổ sung thực phẩm giàu kẽm như hàu, các loại đậu, gà tây, cua, thịt bò nạc.
- Vitamin A: Vitamin A là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, hỗ trợ trung hòa gốc tự do, đồng thời phục hồi làn da bong tróc, xỉn màu và kích ứng do gốc tự do gây ra. Vitamin A được tìm thấy trong thực phẩm như cà rốt, khoai lang, bí đỏ, rau chân vịt, bông cải xanh, ớt chuông đỏ…
- Uống đủ nước: Nước chiếm 70% trong cơ thể, giữ vai trò đào thải độc tố, tăng cường trao đổi chất và duy trì độ ẩm cho da khô. Hãy tập thói quen uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày, tốt nhất là nước lọc hoặc các loại nước ép có hàm lượng nước cao như dưa hấu, táo, cam, dứa, cần tây, dưa leo, để nuôi dưỡng làn da mọng nước.
Hạn chế tắm nước nóng thường xuyên
Vào những ngày hanh khô, phần lớn chị em đều lựa chọn tắm nước nóng để cơ thể thư giãn và khỏe khoắn sau một ngày hoạt động. Tuy nhiên, thói quen tắm nước nóng thường xuyên có thể ảnh hưởng xấu tới da. Nguyên nhân là do, sức nóng từ hơi nước làm lỗ chân lông giãn nở, dẫn tới da bị mất nước và trở nên thô ráp.
Do đó, bạn nên chú ý không tắm nước nóng mỗi ngày. Thay vào đó, hãy tắm và rửa mặt bằng nước ấm trong thời gian ngắn để da duy trì độ căng mướt và giảm tình trạng khô sần, nứt nẻ.
Xem thêm 6 Bước chăm sóc da mụn ngày hè tại đây nhé!
——————————————————-
Hanacos Vietnam – Gia công mỹ phẩm công nghệ Hàn Quốc
VPĐD: Tầng 10 – Green Power, 35 Tôn Đức Thắng, P.Bến Nghé, Q.1, TP.HC
Nhà máy: 35 Đường Trung Tâm, KCN Tân Tạo, Q.Bình Tân, TP.HCM
Website: https://hanacosvietnam.com/
Fanpage: Gia Công Mỹ Phẩm Hanacos Vietnam
Youtube: HANACOS VIETNAM – Gia Công Mỹ Phẩm OEM/ODM
Hotline/ Zalo: 0909 422 486